Как быстро похудеть?
Быстро похудеть не так сложно как многие думают. Сегодня существую тысячи различных диет и препаратов для похудения. Одни из не более эффективны, эффективность других несколько преувеличена. Но факт остается фактом. Похудеть на 5 кг, 7 кг или даже десять за две недели более чем реально. Некоторые метода позволяют похудеть даже за 3 дня! Но учтите, что быстрое похудение может навредить вашему здоровью. А проблема лишнего веса может вернуться уже через месяц, а то и раньше.
Способы быстрого похудения
* Прежде всего это разнообразные диеты. Диет насчитывается несколько тысяч, но самых популярных несколько: кремлевская диета, гречневая диета, японская диета, кефирная диета, диета по группе крови и т.д. Все они рассчитаны на разные по времени курсы и имеют разный состав продуктов. Некоторые из них более строгие и мучительные, другие же наоборот комфортные и практичные. Результат естественно тоже разный. Но то что это эффективные диеты нет сомнений.
* Лечебное голодание. В качестве разгрузки для организма — это полезная практика. Но, как и в любом деле, главное не переусердствовать! Лечебное голодание нужно проводить только под присмотром врачей.
* Препараты для похудение и биологически активные добавки (БАД). Наверняка все вы слышали о различных капсулах, таблетках и чаях. Эффективность этих препаратов вызывает большие сомнения, но некоторые из них реально помогают худеть. Например препарат Турбослим, Блокатор калорий и т.д. Прежде чем их применять, внимательно прочитайте инструкцию, показания и противопоказания к применению, а также проконсультируйтесь с врачом!
Запомните, быстро похудеть не проблема, гораздо сложнее сохранить свой вес в норме и опять не набрать лишних килограммов.
Рубрика: Быстрое похудание