Эффективные диеты, самая эффективная диета
Мечта всех женщин и девушек – стройность фигуры. Все стараются похудеть, прибегая к разным диетам, методам. Некоторым хорошая фигура дана природой, другие вообще не обращают никакого внимания на пару лишних килограммов. Для других – это образ жизни.
Для всех, кто стремится похудеть мы приготовили обзор самых эффективных диет. Почитайте о каждой из них и выберите понравившуюся. Обратите внимание на комментарии к статьям и отзывы о диетах. Желаем вам успехов в этом нелегком деле — похудении.
Эффективные диеты
Кремлевская диета
Это диета для настоящих мясоедов. Для любителей мяса эта диета то, что надо, потому что можно его есть без ограничений. Только вам придется уменьшить потребление зерновых культур: макарон, хлеба, картофеля, риса, мучных блюд, сахара, тортов, шоколада, а также фруктов и овощей. Организм теряет углеводы, поэтому и начинает худеть.
Диета Ларисы Долиной
Диета знаменитой певицы состоит в чередовании обычного питания и с диетой. Обязательно следовать строгим правилам и кушать в одно и тоже время, ежедневно клизмой очищать кишечник, выпивать 50 гр. чая из трав перед каждый приемом пищи.
Диета по группе крови
Эта диета рассчитана для людей с разными группами крови. Как известно, существует четыре группы крови. Первая группа — высоко протеиновая диета. Можно есть: рыбу, мясо, фрукты и овощи без ограничений. Нельзя употреблять: капусту, крупы, кукурузу и пшеницу. Вторая группа этим людям подойдет только вегетарианство. Можно кушать сколько угодно молочные продукты, овощи, рыба без ограничений. Запрещено употребление мяса. Третья группа — необходима сбалансированная диета.
Раздельное питание
Очень легкая диета, кушаешь все, только не смешивая продукты из разных групп. Только через два часа можно скушать что-то из другой группы. Эта диета помогает не только похудеть, она выводит все шлаки и токсины из организма.
Быстрые диеты
Эта диета особо любима многими женщинами и девушками. Она позволяет сбросить за пару дней за несколько килограммов. Эта диета хоть и быстра, но очень строга. Таких диет очень много. После любой диеты нельзя отъедаться. Вы должны стараться держать свой аппетит в норме всю свою жизнь.
Вы не должны к своей диете относиться как к тяжкой повинности. Из того, что разрешено диетой, выбирайте самое вкусное, тогда готовить и кушать вы будете с удовольствием. Вы же заботитесь не просто о том, как похудеть, но и о своем здоровье. Те, кто заставили себя сесть на диету люди с сильной волей. А значит, вы можете гордиться собой. Готовьте вкусно, с улыбкой. Внимание, дорогие женщины если мужчина в первую очередь обращает внимание на вашу фигуру, то позже он предпочитает вашу дружбу.
В этой статье приведены самые эффективные диеты из наиболее популярных и общедоступных. Наверняка профессиональные диетологи смогут предложить индивидуальную и супер эффективную диету, которая будет подобрана специально для вас исходя из ваших предпочтений, образа жизни и здоровья. Однако такая услуга будет стоить немалых денег.
Рубрика: Диеты