Молокочай — разгрузочные дни
Во время кремлевской диеты рекомендуется устраивать разгрузочные дни на молокочае, что позволяет дать дополнительный импульс снижению веса. Также рекомендуется как заменитель различных монодиет, например, кефирной.
Рецепт молокочая
Заварить в 1,5 л горячего молока (70 градусов) 1-1,5 столовых ложки зеленого чая, процедить.
Молоко должно быть маложирным, 1,5-2,5%.
Похудение на молокочае
В течение дня выпить молокочайный напиток и два литра простой или минеральной воды без газа. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода пополнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Весь молокочай следует выпить до 18-00.
Потеря в весе при молокочайной разгрузке может составить 0,5-1 кг.
Молокочайную разгрузку следует проводить не чаще 1 раза в неделю, так как организм привыкает и перестает воспринимать это как разгрузку.
Чай с молоком – хорошее профилактическое средство. Молокочай особенно полезен при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.
Примечание: молокочай при желании можно делать и с черным чаем.
http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=373&Itemid=122
Рубрика: Диеты